Propuesta de adaptación y valoración del Método Pilates (MAT)para Educación Física en secundaria

El aumento de la sintomatología relacionada con del dolor de espalda en los escolares ha propiciado un incremento del interés por hallar el origen y las causas del mismo. Entre éstas se encuentran tanto el sedentarismo como la adopción de posturas incorrectas en el ámbito escolar y social. Por tanto, se hace necesario que dentro del ámbito educativo se introduzcan técnicas para el trabajo de la postura y de la musculatura del escolar, que se orienten a la prevención y el tratamiento de posibles patologías o desequilibrios funcionales de la columna vertebral. Con este objeto, el presente trabajo pretende la adaptación de un abanico de ejercicios basados en el Método Pilates (MP) a la población adolescente, como contenido desarrollado dentro de la programación de Educación Física de Secundaria (EF) con la intención de ofrecer al profesor nuevos métodos y diferentes perspectivas de trabajo con los escolares. La metodología seguida para la adaptación de MP al contexto escolar fue: a) análisis del repertorio de ejercicios de la batería de pilates MAT, b) selección y adaptación de los ejercicios c) estrategias para presentar los contenidos al alumnado, d) puesta en práctica de la unidad didáctica. La propuesta educativa contribuye a la toma de conciencia de la espalda y de la educación postural. Del mismo modo enseña, a través de la práctica, una batería de ejercicios adecuados para el fortalecimiento de la musculatura de sostén de la columna vertebral.